Das Prüfungsprogramm

Hellblau - Dunkelblau, 6 Mon. GÜLTIG AB 2007

• DAM/FAUSTTECHNIKEN:
  DAM THANG, DAM MOC, DAM LAO, DAM MUC

• DA/FUSSTECHNIKEN:
  DA THANG, DA TAT

• CHEM/HANDKANTENTECHNIKEN:
  1, 2, 3, 4
  

• GAT/ABBLOCKTECHNIKEN:
  1, 2, 3, 4
  

• CHO/ELLENBOGENTECHNIKEN:
  1, 2, 3, 4
  

• TAN/STANDTECHNIKEN:
  TRUNG BINH TAN, TAM GIAC TAN
  

• TE NGA/FALLTECHNIKEN:
  VORWÄRTS FALLEN, RÜCKWÄRTS FALLEN
  

KHOA GO/BEFREIUNGSTECHNIKEN

1. WÜRGEN VON VORN 1
2. WÜRGEN VON HINTEN 1
3. ARMHEBEL NR. 1
4. ARMHEBEL NR. 2
5. HAARE ZIEHEN VON VORN RECHTS
6. HAARE ZIEHEN VON VORN LINKS
7. HAARE ZIEHEN VON HINTEN RECHTS
8. HAARE ZIEHEN VON HINTEN LINKS
9. UMKLAMMERN VON VORN UNTER DEN ARMEN
10. UMKLAMMERN VON VORN ÜBER DEN ARMEN
11. UMKLAMMERN VON HINTEN UNTER DEN ARMEN
12. UMKLAMMERN VON HINTEN ÜBER DEN ARMEN
13. UMKLAMMERN VON DER SEITE

THEORIE

weiter